피부가 당기고 따갑고 쉽게 붉어질 때 많은 분들이 보습제를 더 자주, 더 많이 바릅니다. 하지만 장벽이 무너진 피부는 단순히 수분이 부족한 것이 아니라 수분을 지키는 구조가 손상된 상태입니다.

피부장벽은 '벽돌과 시멘트'

피부 가장 바깥의 각질층은 각질세포(벽돌)와 그 사이를 메우는 지질(시멘트)로 이루어져 있습니다. 세라마이드, 콜레스테롤, 지방산이 균형 있게 채워져 있어야 수분이 빠져나가지 않고 외부 자극도 막을 수 있습니다.

장벽을 무너뜨리는 흔한 습관

  • 하루 여러 번의 세안, 뜨거운 물, 강한 세정제
  • 잦은 각질 제거, 필링, 스크럽
  • 레티놀·산 성분 제품을 여러 개 겹쳐 쓰는 경우
  • 건조한 실내 환경과 계절 변화

회복은 '더하기'보다 '빼기'부터

먼저 자극이 되는 제품과 습관을 줄이고, 세안은 미온수로 짧게 합니다. 보습제는 수분을 끌어당기는 성분과 증발을 막는 성분, 장벽 지질 성분이 함께 들어 있는 제품을 세안 직후에 바르는 것이 좋습니다. 많이 바르는 것보다 적절한 제품을 꾸준히 쓰는 것이 중요합니다.

2~3주 이상 관리해도 붉음, 가려움, 각질이 계속되거나 오돌토돌한 발진이 생긴다면 단순 건조가 아니라 피부염일 수 있습니다. 이 경우에는 진료를 통해 원인을 확인하고 치료를 받는 것이 회복을 앞당깁니다.